「心がざわつく日には、立ち止まってもいい」

理由はわからないけれど、 なんとなく心がざわざわする日。 落ち着かなくて、気持ちの置き場が見つからない。

そんな日が、季節の変わり目には増えていきます。

それは、心が弱いからではなく、

身体が季節の変化に

必死についていこうとしているサインです。

🌿 心のざわつきは「自律神経のゆらぎ」

秋の深まりから冬に向かう時期は、 朝晩の寒暖差や日照時間の変化で、 自律神経が忙しく働きます。

いつもより少し不安になったり、 小さなことが気になりやすくなるのは 自然なことです。

心のざわつきは、 「立ち止まっていいよ」という身体からの合図。 無理に前へ進もうとしなくても大丈夫です。

🍃 鍼で“ざわつきの回路”を静かに整える

鍼治療幸では、後頭部の2本の鍼で、 緊張していた気の流れを整えます。

ざわつきは、身体のどこかで “巡り”が滞っているときに起こります。 その滞りがふっと溶けると、 心はゆっくりと静けさを取り戻していきます。

「大丈夫」その感覚を、 自分の中に再び感じられるようになります。

☕ 立ち止まる時間を、心に許す

ざわつく日は、 呼吸が少し浅くなったり、 深呼吸がうまくできない、なんてことも。 そんなときは、温かい飲み物を手に、 ゆっくりと息を吐いてみてください。

たったそれだけでも、 心はすでにやわらいでいきます。

焦らず、少しずつ。 身体は、きっと良くなりたがっています。