梅雨の時期になると 眠りが浅い 途中で目が覚める 朝すっきりしない 疲れが抜けにくい そんな変化を感じることがあります

梅雨の時期になると 頭が重い ぼんやりする 集中しにくい 疲れが抜けにくい そんな変化を 感じることがあります

湿度が高くなってくると 体がだるい 頭が重い 朝から疲れやすい 眠りが浅い そんな変化を 感じることがあります・・・

梅雨が近づくころになると 朝から体が重い 疲れが抜けにくい 頭がすっきりしない そんな変化を感じることがあります しっかり休んだはずなのに なんとなくだるい・・・

雨が近づくと なんとなく 体が重く感じる 天気が崩れる前に 調子が変わると感じたり 理由がはっきりしないまま 不調が気になる 時もあります

休み明けになると なんとなく調子が整わないと感じたり はっきりした症状ではないのに いくつかの違和感が重なることも

春になると 集中しづらいと感じることも やることはあるのに なかなか手につかなかったり 気づくと別のことを考えてしまい 時間だけが過ぎてしまう

春になると朝がつらく感じることも 目は覚めているのに 体が動かない 起きなければと思うほど 余計に重く感じる

春になると 理由のない不安を 感じることも 特別な出来事が あるわけではないのに 心が落ち着かない日が 続くこともあります

春になると 頭の重さを感じる日が 増えることも はっきりした原因が 思い当たらないのに なぜか頭がすっきりしないことも

朝から体が重い しっかり休んだはずなのに すっきりしない 少し動くだけで 疲れが残る感覚がある それが 一日中続くことも

春の夜 夜になると 少し落ち着かない 横になっても なかなか眠れない 体は疲れているのに 頭だけが静まらないような感覚 それが 何日も続くことも

春のめまいには、 自律神経や首、 そして身体全体のバランスが 関係していると考えられます。

花粉症はアレルギーだけの問題なのか、同じ量の花粉を吸っていても、 強く出る方と軽い方がいるのは、なぜでしょうか・・・

なぜ自律神経は乱れるのか 自律神経の乱れは、 特別な人にだけ起こるものではありません。 ・気温の変化、寒暖差 ・環境の変化 ・ストレス ・睡眠不足 こうした日常の積み重ねが、少しずつバランスを崩していきます。

気温差が大きい日が続くと、体は常に微調整を繰り返しています・・・

春が近づくほど 不調を感じる方が増えます・・・

今日は、寒さがゆるむ時期に起こりやすい、心と体の違和感についてです・・・

2月に入るころは、寒さのピークと乾燥のピークが重なる時期です・・・

寒い日が続くと、身体は自然と力が入り、肩や首、背中にこわばりが出やすくなります・・・