10月後半になると、昼間は暖かくても朝晩に手足の冷えを感じることがあります。 気温差と身体全体のつながりから考えます。

秋になると、眠ったはずなのに昼間も眠い、身体が重いと感じることがあります。 光や睡眠、活動量と体のリズムから考えます。

10月に入り 朝や夜には ひんやりと感じる日が 増えてきました 昼間は暖かいのに 朝は肌寒い 夕方になると また冷えてくる そんな季節です

雨の日が続いたあと 久しぶりに晴れると 少し気分も軽く感じる 外へ出たくなる たまっていた用事を 済ませたくなる そんなこともあると思います

つい最近まで 半袖でも暑い日が 続いていたのに 雨が続くと 急に肌寒く感じるようになりました 朝起きたら 首が重い 肩に力が入っている 背中までこわばっている 身体全体が すっきりしない そんな変化を感じる方もいます・・・

9月に入り 雨の日が 続くようになってきました 久しぶりに晴れると 気温が上がり 暑く感じる けれども また雨が続くと 湿度が高く 蒸し暑かったり 肌寒く感じることも

9月に入り 雨の日が増えてきました 雨が降ると 少し涼しく感じる ところが翌日は また30℃を超えて 暑くなる そんな日も出てきます

9月に入っても まだ30℃を超える日が続く 外へ出ると 真夏のように暑い それなのに 朝や夜には 少し空気が変わってきたようにも感じる・・・

8月も終わりに近づいてきました けれども まだ30℃を超える日が続き 夏の暑さは なかなか落ち着きません 少し涼しい日があると 身体も楽になったように感じる ところが また暑くなると 急に疲れが戻ってくる

少し涼しい日が続いたあと また急に 暑さが戻ってくる そんなときに 身体が重い いつもより疲れる 頭がすっきりしない 首や肩が重い 何となく調子が出ない と感じることがあります

夏休みに入り いつもよりゆっくり起きる 夜更かしをする 食事の時間が変わる 外出せず 冷房の部屋で 過ごす時間が増える そんな日が 増えたりしませんか

暑い日が続き 冷房を使う時間も 長くなってきました 朝起きたときから身体が重い 以前より疲れやすい 休んでもすっきりした感じがしない 首や肩の重さもなかなか取れない このような変化を 感じていませんか

暑い日が続くと お腹は空いているはずなのに 食べたい気持ちが起こらない 温かい料理を見ると 重く感じる 冷たい飲み物や さっぱりした物だけで済ませたい そんな変化を感じる方も 多いのではないでしょうか

夜になっても気温が下がらず 布団に入ってからも 暑さが残っている なかなか寝つけない 眠っても 何度か目が覚める 朝になっても 疲れが取れた気がしない

暑い日が続くと 冷房を使う時間が 長くなってきます 外では暑いのに 室内に入ると 首や肩が冷える だんだん重くなる 体がこわばる そんな変化を感じることがあります

暑くなってくると 朝から体が重い 疲れが抜けにくい なんとなくだるい そんな変化を 感じることがあります しっかり寝たはずなのに 体がすっきりしない やる気が出ない 頭がぼんやりする・・・

蒸し暑い日が続くと 冷房や除湿を使わないと 過ごしにくくなります 外に出ると蒸し暑いのに 室内にいると首や肩が冷える 手足が冷たくなる 体がだるく感じる そんな変化が 起こることがあります

梅雨の時期になると 昨日は蒸し暑かったのに 今日は少し肌寒い 朝と昼で 気温が大きく違う そんな日が増えてきます

梅雨の時期になると なんとなく気分が晴れない やる気が出ない 気持ちが沈みやすい そんな変化を感じることがあります

梅雨の時期になると 眠りが浅い 途中で目が覚める 朝すっきりしない 疲れが抜けにくい そんな変化を感じることがあります