冬の朝、心が動き出さないとき

布団から出るのがつらい朝。 頭も身体も、 まだ夢の中にいるような重さが残っている。 そんな冬の入口には、 心もゆっくりしか動けません。

それは怠けではなく、 “冬に入る準備”をしている大切な時間です。

❄️ 冬は「心のエネルギーが節約モード」

冷え込みが強くなると、身体は生命を守るために

エネルギーを内側に集め始めます。

そのため、外へ向かう“やる気”のエネルギーは

自然と少なくなり、 心もスローペースになります。

これは正常な反応で、 決して「気持ちが弱い」のではありません。

🌿 鍼で心と身体のスイッチを静かに戻す

後頭部の2本の鍼は、 自律神経の切り替えを穏やかに助けます。

身体が「安全だ」と感じると、 エネルギーは内側から外側へと、 自然に向き始めます。

無理に頑張るのではなく、 “動ける自分”を思い出せるようになるのです。

☕ゆっくり温まってから、今日を始める

冬の朝は、心も身体も時間が必要です。

まずは温かい飲み物を飲んで、 深く息を吐いてから動き出してみてください。

少しずつで大丈夫。 焦らず、積み重ねていきましょう。 身体は、きっと良くなりたがっています。