9月に入り 雨の日が 続くようになってきました 久しぶりに晴れると 気温が上がり 暑く感じる けれども また雨が続くと 湿度が高く 蒸し暑かったり 肌寒く感じることも

9月に入っても まだ30℃を超える日が続く 外へ出ると 真夏のように暑い それなのに 朝や夜には 少し空気が変わってきたようにも感じる・・・

少し涼しい日が続いたあと また急に 暑さが戻ってくる そんなときに 身体が重い いつもより疲れる 頭がすっきりしない 首や肩が重い 何となく調子が出ない と感じることがあります

梅雨の時期になると 眠りが浅い 途中で目が覚める 朝すっきりしない 疲れが抜けにくい そんな変化を感じることがあります

休み明けになると なんとなく調子が整わないと感じたり はっきりした症状ではないのに いくつかの違和感が重なることも

春になると 頭の重さを感じる日が 増えることも はっきりした原因が 思い当たらないのに なぜか頭がすっきりしないことも

朝から体が重い しっかり休んだはずなのに すっきりしない 少し動くだけで 疲れが残る感覚がある それが 一日中続くことも

春の夜 夜になると 少し落ち着かない 横になっても なかなか眠れない 体は疲れているのに 頭だけが静まらないような感覚 それが 何日も続くことも

春のめまいには、 自律神経や首、 そして身体全体のバランスが 関係していると考えられます。

なぜ自律神経は乱れるのか 自律神経の乱れは、 特別な人にだけ起こるものではありません。 ・気温の変化、寒暖差 ・環境の変化 ・ストレス ・睡眠不足 こうした日常の積み重ねが、少しずつバランスを崩していきます。